Massage
- Klassische Massage
- Sportmassage
- Fussreflexzonenmassage
- Lomi Lomi Massage
- Schwangerschaftsmassage
Klassische Massage
Die klassische Massage dient in erster Linie der Entspannung, der Lösung von Muskelverspannungen und der Förderung der Durchblutung. Bei dieser Methode werden verschiedene Massagegriffe angewendet, um die Muskeln und das Gewebe zu lockern, zu stimulieren und die Regenation zu fördern. Die klassische Massage ist für fast jeden geeignet – ob als regelmäßige Wellness-Maßnahme zur Entspannung oder gezielt zur Behandlung von Muskelverspannungen. Sie ist ideal für Menschen, die viel sitzen, einseitige Belastungen haben oder durch Stress und Anspannung Verspannungen im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich entwickeln. Auch Sportler profitieren von der Massage zur Förderung der Regeneration.
| 30min | CHF 75 |
| 60min | CHF 145 |
| 90min | CHF 195 |
Sportmassage
Die Sportmassage ist eine spezielle Massageform, die auf die Bedürfnisse von Sportlern und körperlich aktiven Menschen abgestimmt ist. Sie dient der Verbesserung der Leistungsfähigkeit, der Prävention von Verletzungen und der Unterstützung der Regeneration. Die Sportmassage nutzt eine Kombination aus intensiven, tiefgehenden Techniken, um Muskelverspannungen und Verklebungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und die Beweglichkeit zu verbessern.
| 60min | CHF 145 |
| 90min | CHF 195 |
Fussreflexzonenmassage
Bei der Fußreflexzonenmassage wird gezielt Druck auf bestimmte Bereiche des Fußes ausgeübt, die jeweils mit bestimmten Körperregionen oder Organen korrespondieren. Durch die gezielte Stimulation dieser Zonen wird die Durchblutung gefördert und das Nervensystem aktiviert, was zu einer tiefen Entspannung und einer verbesserten Organfunktion führen kann. Die Fußreflexzonenmassage bietet eine ganzheitliche Methode, um Körper und Geist zu harmonisieren und das allgemeine
Wohlbefinden zu fördern.
Die Fußreflexzonenmassage ist grundsätzlich für alle Altersgruppen geeignet und kann eine wohltuende Wirkung auf den gesamten Körper haben. Sie eignet sich besonders für Menschen mit Stress, Schlafproblemen, Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen oder Verspannungen.
| 50min | CHF 125 |
Lomi Lomi Massage
Die Lomi Lomi Massage, auch als „Lomi Lomi Nui“ bekannt, stammt aus Hawaii und ist eine traditionelle Heilmassage, die tiefgehende Entspannung, Harmonie und das Loslassen von körperlichen sowie seelischen Blockaden unterstützt.
Bei der Lomi Lomi Massage werden die Hände, Unterarme und teilweise sogar Ellbogen verwendet, um fliessende und wellenartige Bewegungen über den gesamten Körper auszuführen. Die Massage beginnt in der Regel mit sanften Streichungen, die das Körperbewusstsein stärken und die Entspannung fördern. Anschließend kommen tiefere Knet- und Dehnbewegungen hinzu, die Verspannungen lösen und die Muskulatur lockern. Oft wird warmes Öl verwendet, das die Bewegungen noch fließender macht und die Haut pflegt.
| 90min | CHF 220 |
Schwangerschaftsmassage
Die Schwangerschaftsmassage ist eine speziell angepasste Massageform, die sich auf die Bedürfnisse werdender Mütter konzentriert und eine sanfte und wohltuende Methode zur Entspannung und Linderung von Beschwerden bietet. Diese Massage wird in der Regel ab dem zweiten Trimester durchgeführt und kann dazu beitragen, Stress zu reduzieren, Muskelverspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu steigern. Die Massage kann im Sitzen oder in Seitenlage durchgeführt werden, wobei oft Kissen oder spezielle Lagerungshilfen verwendet werden, um den Körper optimal zu unterstützen. Dabei wird besonders auf den Rücken, den Nacken, die Schultern, die Beine und die Füße eingegangen, da diese Bereiche während der Schwangerschaft oft belastet und verspannt sind. Auch sanfte, entspannende Streichbewegungen und
leichte Drucktechniken kommen zum Einsatz.
| 70min | CHF 160 |